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给生活留点儿空间，也许更能进退自如。“0.8生活学”告诉我们:不必每件事都做到十成，尽80%的力气就好，剩下20%的力气权当回旋的余地和养精蓄锐的本钱。
生活中的0.8哲学 健康的心脏，每0.8秒跳动一次，是人体循环的最佳状态。 烹饪时，用盐量若能从1勺改为0.8勺，不仅能保有食材的生鲜原味，对肾脏也不会造成太大的负担。 吃饭时，往往等到头脑释放出“吃饱了”的信息时，我们已经吃得太饱了。因此吃饭感觉到八分饱就要停筷子了。 在浮躁而忙碌的都市里，工作和生活都需要平衡。当我们每天像喊口号一样喊累，筋疲力尽的感觉像影子一样尾随，是时候该反省一下我们的生活观了。
“0.8工作”。对于工作，更多是要享受工作过程当中带来的乐趣。不要超负荷运作，劳逸结合，感觉累了就休息10分钟、活动一下肢体，大脑才能恢复最佳状态。 “0.8人脉”。人的成功有赖于好的人际关系，可如果一门心思拉“关系网”，不停结交有“潜在价值”的陌生人，却很容易疏略原本值得珍视的同学和朋友。因此，朋友之间贵在交心，和朋友一起的时光应该是种享受，而不是目的。 “0.8感情”。感情上要相互依恋、相互需要，可看得太紧，只会带来压力。无论爱情还是亲情，不必竭尽全力、费尽心思地去讨好别人，留下两成空间给自己和对方，懂得爱自己，才能让彼此更加懂得感激和珍惜。 “0.8休闲”。空闲时间，与其一群人喝酒狂欢、蹦迪狂喊，然后精疲力竭。不如安静地看看书、听听音乐，或者到郊外放风筝、到公园走一走。放缓生活节奏，让身心同时得到放松，才是真正的闲适。 总之，生活需要“冲”，更需要“缓冲”。80分的生活，可能会让人生更丰富多彩、潇洒从容。
细说0.8生活态度
花未全开月未圆 “0.8生活学”事实上表达的就是一种态度，并非不积极进取，而是要将自己从“过”、“满”的状态中拉回来一点。历史上的大家曾国藩曾经有一句著名的家 训：“花未全开月未圆”，正是“0.8生活学”的最佳写照。花盛开之后就会走向衰败，月圆之后便会缺，凡事不追求极致，而是在一个适可而止的程度和范围内 有所控制，但同时又总是给自己一个追求的目标，这不但是一种哲学，更是一种人生的智慧。
亲爱的，别太拼命了，忙不一定就是好的，不忙也未见得就做不好工作。 人力资源管理中有一个“四象限工作法”，意思是说不管什么工作，都可以被分为是“重要而且紧急”、“重要但不紧急”、“紧急但不重要”、“既不重要也不紧 急”这四种状态，那么你每天的工作如何安排就应该很清楚了吧？为什么有些人你总见到他忙忙碌碌可总不觉得他干了什么事，多数是因为没领悟“象限工作法”的 精髓，倘若这样的话那就只会事倍功半而不会事半功倍。
在时间和金钱上，如果让你选择你最富裕的东西是什么？恐怕很少有人会回答是“金钱”，大多选择“时间”。但是时间过了就是过了，没有回头的机会，也没有后 悔的余地。很多人总是将类似“要是我以后有钱了就如何如何”这样的句式挂在嘴边，可事实上这样的人即便是真到了他理想中所谓有钱的地步也不一定真会如何如 何，因为，享受生活并不需要时刻都倚赖金钱。
细说0.8完美关系
保证半小时的独处时间
每天都保证有半小时的独处时间，用来阅读、写字、思考，甚至是什么都不干，就那么一个人待着。这种独处不是由于工作、对方外出或其他客观上的原因造成的，而是主观意愿———刻意给自己一个相对独立、纯私人化的时间段，让你面对自己、了解自己、倾听自己。 男性和女性在很多方面都有明显的不同，比如在兴趣爱好方面。从小，男孩子就喜欢舞刀弄枪，而女孩子则喜欢过家家、玩洋娃娃，各自有各自醉心的世界。 这种性别带来的差异在成年人身上一样会有所体现。相爱的两个人往往会渴望二位一体无论做什么都要一起，但是拥有不同的兴趣点实在与爱不爱对方无关。与其逼 迫男朋友睡眼惺忪地陪着你熬夜看那催人泪下、九曲回肠的韩剧，不如给他自由，让他无拘无束地享受自己的兴趣吧。同样道理，若是因为对方不感兴趣，就放弃自 己的某一项爱好（当然前提是这个爱好是健康的），那非但不是为爱牺牲，反而是在自我扼杀人性。
跟自己的家人、亲戚之间，保持0.8的距离，这意思即是说，不用时常表达你充沛的热情和激情，适可而止，甚至有意识地保持一点距离感也未尝不是好事，距离才能产生美嘛。 所谓“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”说明距离太近，就领略不到事物的整体美。如果距离太远，看不清事物的细微之处也难以欣赏事物的美。心理学研究表 明，人与人总是处在一定的空间距离的位置关系上，这种空间关系在特定的环境中传递着不同的心理感受，人们在友好时接近，在对立或关系疏远时保持一定距离。 所有这些都说明：在审美活动中保持适当的空间距离是必要的，必须把空间的远与近有机地结合起来。
（责任编辑：职场达人） |
